প্ল্যাটফর্ম নিউজ, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২০, বৃহস্পতিবার
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী৷
আমরা কোন সন্দেহ ছাড়াই বলতে পারি যে কিডনি আমাদের শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ অর্গান৷ কিডনি রক্তকে ডিটক্সাইফাই করে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত বর্জ্য ফিল্টার করতে সহায়তা করে। কিন্তু কিছু কিছু অভ্যাসে ক্ষতি হতে পারে আপনার কিডনির৷
যে দশটি অভ্যাস আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে, সেগুলো হচ্ছে :
১) প্রস্রাবের তাগিদ আসলে চেপে রাখা৷
২) পানি কম পান করা৷
৩) লবণ খুব বেশি খাওয়া৷
৪) বেদনাহর ঔষধ নিয়মিত খাওয়া৷
৫) হাই প্রোটিন ডায়েট করা৷
৬) অতিরিক্ত মদ্য পান করা৷
৭) ধুমপান করা।
৮) অতিরিক্ত চা, কফি পান করা৷
৯) সাধারন সংক্রমণ গ্রাহ্য না করা৷
১০) ঘুমের অভাব থাকা।
