করোনার অধিক ঝুঁকিতে যারা, খেয়াল রাখুন

প্ল্যাটফর্ম নিউজ, ২০ এপ্রিল, ২০২০, সোমবার:

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

উচ্চঝুঁকির ব্যক্তিদের চাই বিশেষ পরিচর্যা। তাদের রক্তের গ্লুকোজ, রক্তচাপ নিয়মিত দেখা উচিৎ। একাকী বাস তাদের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জের।

গত বছর নভেম্বরে পৃথিবী প্রথম জানলো করোনা ভাইরাসের কথা। আবির্ভাব ঘটলো চীনের হুবেই প্রদেশে উহান নগরীতে। ২০ জানুয়ারী বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা কোভিড-১৯ কে জরুরি জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে ঘোষণা দিলেন।

ছবিঃ ইন্টারনেট

ভাইরাসটি রেস্পিরেটারি ভাইরাস পরিবারের সদস্য। সচরাচর উপসর্গ হল- জ্বর, ক্লান্তি, শুকনো কাশি, গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ব্যথা, বেদনা, কোন কোন ক্ষেত্রে তরল মল, বমি ভাব, নাক দিয়ে জল ঝরা। অনেকের হতে পারে স্বাদ চেতনার আর গন্ধ চেতনার পরিবর্তন। আগের পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে ৮৪ শতাংশের হয় মৃদু অসুখ, ১৫ শতাংশের দরকার হয় হাসপাতালে ভর্তি হওয়া, ৫ শতাংশ গুরুতর পরিস্থিতির শিকার হন আর প্রয়োজন হয় নিবিড় পরিচর্যা। আর ১-৩ শতাংশ মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েন।

সাধারণত ষাটোর্ধ ব্যক্তি যাদের আগে থেকে ক্রনিক অসুখ আছে যেমন ডায়েবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের রোগ, কিডনির রোগ আছে এদের ঝুঁকি বেশি। এদের মধ্যে মন্দ পরিণতির আশঙ্কা অন্যদের চেয়ে ২-৩ গুন বেশি। আর যেহেতু এই ভাইরাস আক্রমণ করে ফুসফুস, তাই যাদের ফুসফুসের ক্রনিক অসুখ আছে এদের ঝুঁকি খুব বেশি।

তাই ডায়েবেটিসের রোগী কি করবেন? মিল টাইমিং যেন ঠিক থাকে। স্বাস্থ্যকর আর পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। প্রচুর জল পান করতে হবে। ডায়েটে যেন থাকে প্রচুর আঁশ, ভিটামিন, খনিজ, এনটিঅক্সিডেন্ট। রোদের আলো আর সাপ্লিমেন্ট থেকে পাওয়া যাবে ভিটামিন-ডি। খেতে হবে অনেক ফল-সবজি, খেতে হবে পর্যাপ্ত আমিষ। চিনি, ময়দা বাদ। থাকবে লাল চাল, লাল আটা, হেলদি ফ্যাট। চলবে ব্যায়াম/ ট্রেড মিল, হাঁটা, স্কিপিং, স্ট্যাটিক সাইক্লিং, ইয়গা। চাপ কমাতে হবে। ইনডোর ক্রীড়া যা পছন্দ খেলা যাবে। গান শোনা, বই পড়াতেও অভ্যস্ত হওয়া যায়। ওষুধপত্র যেন ঠিক থাকে, আগে একটু মজুদ রাখা ভাল । জরুরি হলে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। না নিয়ে থাকলে ফ্লু আর নিউমোনিয়া শট নেয়া উচিত।

Abdullah Al Maruf

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Next Post

প্রেসিডেন্ট আবদুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের প্রশংসনীয় উদ্যোগ

Mon Apr 20 , 2020
প্ল্যাটফর্ম নিউজ সোমবার, ২০ এপ্রিল, ২০২০ প্রেসিডেন্ট আবদুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল- প্রতিষ্ঠার শুরু থেকেই মানবসেবা ও মানব কল্যাণে অবদান রেখে যাচ্ছে। করোনা মহামারিতেও অত্র প্রতিষ্ঠান কর্মরত চিকিৎসকের জন্য নিয়েছে প্রশংসনীয় উদ্যোগ। অত্র হাসপাতালে কর্মরত অবস্থায় কোনো চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্য কর্মী COVID-19 এ আক্রান্ত হলে সকল চিকিৎসার দায়িত্ব নিবে কর্তৃপক্ষ। […]

ব্রেকিং নিউজ

Platform of Medical & Dental Society

Platform is a non-profit voluntary group of Bangladeshi doctors, medical and dental students, working to preserve doctors right and help them about career and other sectors by bringing out the positives, prospects & opportunities regarding health sector. It is a voluntary effort to build a positive Bangladesh by improving our health sector and motivating the doctors through positive thinking and doing. Platform started its journey on September 26, 2013.

Organization portfolio:
Click here for details
Platform Logo