স্বাস্থ্য বিষয়ক

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কিটো ডায়েটের ভূমিকা

৭ ডিসেম্বর,২০১৯ কিটো ডায়েট কি? আমাদের স্বাভাবিক এবং আদর্শ ডায়েটে দৈনিক ক্যালরির চাহিদার একটি বড় অংশ আসে কার্বোহাইড্রেট (শর্করা জাতীয়) খাবার থেকে। পরিমাণটি গড়ে প্রায় ৪৫ - ৫০ শতাংশ। বাদবাকি ২০ - ৩৫ শতাংশ আসে ফ্যাট (চর্বি) এবং ১৫ - ২০ শতাংশ আসে প্রোটিন (আমিষ) জাতীয় খাবার থেকে। সাধারণ ডায়াবেটিক পেশেন্টের খাদ্যতালিকা এই নিয়ম মেনেই সাধারণত করা হয়। কার্বোহাইড্রেট কে…