ডা. শুভাগত চৌধুরীর স্বাস্থ্যবার্তা: করোনায় দেহের ইমিউনিটি বাড়াতে সহায়ক কাজগুলো জেনে নিন
প্ল্যাটফর্ম নিউজ, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২০, মঙ্গলবার অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী পুষ্টিকর আহার আর শরীর চর্চা, পর্যাপ্ত নিদ্রা দেহের ইমিউনিটি বাড়াতে সহায়ক। ঘরে রান্না করুন। ঘরের কাজ করুন। সবজি চাষ করুন ছাদে, ব্যালকনিতে; হাঁটুন ঘরে, আঙ্গিনায়। নানা রঙের ফল আর সবজি খান। খাবেন মৌসুমি ফল। আমিষ খাবেন, উদ্ভিজ্জ আর প্রানিজ। ডিম বাদাম, মটরশুঁটি, মিষ্টি কুমড়ার বীজ, ডাল, কচি মোরগ, মাছ। চর্বিখাওয়া…
২২ সেপ্টেম্বর ২০২০বিস্তারিত পড়ুন
