প্ল্যাটফর্ম নিউজ, রবিবার, ২৬ এপ্রিল, ২০২০
সন্দেহজনক কোভিড-১৯ ও কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত মৃদুসংক্রমন এর রোগীরা ঘরে থেকে চিকৎসা নিন।
সেবাদানকারীদের জন্য প্রযোজ্যঃ
অসুস্থ ব্যক্তি যেন যথেষ্ট বিশ্রাম নিতে পারেন, পর্যাপ্ত তরল/পানীয় পান করেন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহন করেন এ বিষয়গুলো নিশ্চিত করতে হবে।
অসুস্থ ব্যক্তির সাথে একই রুমে অবস্থান কালে অবশ্যই ফেস মাস্ক পরে থাকুন এবং মাস্ক পরিহিত অবস্থায় মুখে বারবার হাত দিবেন না। ব্যবহারের পর মুখবন্ধ/ঢাকনাযুক্ত আর্বজনা ফেলার পাত্রে পলিথিন এর ব্যাগে ফেলতে হবে এবং হাত সাবান পানি দিয়ে ভালো করে পরিস্কার করতে হবে।
বারবার এলকোহল সমৃদ্ধ হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হবে বা সাবান পানি দিয়ে হাত ধুতে হবে। বিশেষকরে
• অসুস্থ্য ব্যক্তির সংস্পর্শে আসলে
• খাবার তৈরির আগে, খাবার তৈরির সময় এবং তৈরির শেষে
• খাবার আগে
• টয়লেট ব্যবহার করার পরে
অসুস্থ্য ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট এবং সকলের থেকে আলাদা প্লেট, গ্লাস, কাপ বা খাবার আসবাবপত্র /সরঞ্জামের ব্যবস্থা করতে হবে।
একইভাবে অসুস্থ ব্যক্তির ব্যবহার্য টাওয়েল, বিছানার চাদর ও আলাদা রাখতে হবে। ব্যবহারের পর অবশ্যই ব্যবহৃত দ্রব্যাদি সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
অসুস্থ ব্যক্তির দ্বারা যেসকল আসবাবপত্রে জীবাণু ছড়ানোর সম্ভাবনা থাকে, যেমন দরজার হাতল বা টেবিল বা চেয়ার, রিমোট, মোবাইল, সেগুলো চিহ্নিত করুন এবং নিয়মিত সে সকল স্থান জীবানুমুক্ত করুন।
অসুস্থ্য ব্যক্তির শারিরিক অবস্থার অবনতি ঘটলে দ্রুত স্বাস্থ্য সেবার জন্য যোগাযোগ করুন।
বাড়ির সকল সদস্যদের জন্যঃ
নিয়মিত সাবান পানি দিয়ে হাত ধুতে হবে। বিশেষ করে
• হাচিঁ, বা কাশি দেবার পর
• খাবার তৈরির আগে, খাবার তৈরির সময় এবং তৈরির শেষে
• খাবার আগে
• টয়লেট ব্যবহার করার পরে
• অসুস্থ ব্যক্তিকে ধরা/সাহায্য/ বহন করার আগে এবং পরে হাতে ময়লা থাকলে
রোগীর অপ্রয়োজনীয় সংস্পর্শ পরিহার করুন এবং রোগীর ব্যবহার্য সরঞ্জাম যেমন প্লেট, গ্লাস, কাপ বা খাবার সরঞ্জাম, টাওয়েল, বিছানার চাদর ইত্যাদি শেয়ার/ভাগাভাগি করা থেকে বিরত থাকুন।
হাচিঁ, কাশি দেবার সময় টিস্যু পেপার নাকে মুখে চেপে অথবা কনুই এর ভাঁজে দিতে হবে। টিস্যু পেপার ব্যবহারের পর মুখ বন্ধ আর্বজনা ফেলার পাত্রে পলিথিনে ফেলতে হবে এবং হাত সাবান পানিতে ভালো করে পরিস্কার করতে হবে।
বাড়ির সকল সদস্যের শারীরিক অবস্থা নিবিড় পর্যবেক্ষণে রাখতে হবে।কারও যদি জ্বর, কাশি, গলা ব্যাথা, শ্বাস কষ্ট ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয় দ্রুত স্বাস্থ্য সেবার জন্য স্বাস্থ্যকেন্দ্রে বা হটলাইনে যোগাযোগ করুন।
অসুস্থ ব্যক্তির জন্যঃ
আপনি যদি জ্বর, বা কাঁশিতে আক্রান্ত হন, বারবার এলকোহল সম্বৃদ্ধ হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হবে বা সাবান পানি দিয়ে হাত ধুতে হবে।
অসুস্থ অবস্থায় বাড়িতে অবস্থান করুন। কর্মক্ষেত্র, স্কুল বা যেকোন জনসমাগম পরিহার করুন। এসময়ে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, ঘন ঘন পানি/ তরলজাতীয় পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
বাড়ির সদস্যদের থেকে পৃথক রুমে/কক্ষে অবস্থান করুন। যদি সম্ভব না হয়, তাহলে অবশ্যই মেডিকেল মাস্ক ব্যবহার করুন এবং অন্যদের থেকে নুন্যতম ৩ ফুট (১ মিটার) দুরত্ব বজায় রাখুন।
ঘর এর দরজা জানালা খোলা রেখে বাতাস চলাচল অব্যাহত রাখুন এবং যদি সম্ভব হয় বাড়ির সদস্যদের থেকে পৃথক টয়লেট ব্যবহার করুন।
হাচিঁ, কাশি দেবার সময় টিস্যু পেপার অথবা কনুই এর ভাঁজে দিতে হবে। টিস্যু পেপার ব্যবহারের পর মুখ বন্ধ আর্বজনা ফেলার পাত্রে পলিথিন এর ব্যাগে ফেলতে হবে এবং হাত পরিস্কার করতে হবে।
শ্বাস নিতে কষ্ট অনুভব করলে দ্রুত স্বাস্থ্য সেবার জন্য যোগাযোগ করুন।
অনুবাদঃ ডা. মোঃ রিজওয়ানুল করিম
রাইয়ান আমজাদ